月经颜色发黑是怎么回事？如何让月经恢复正常？

月经颜色发黑可能是气滞血瘀导致的，也可能是气血两虚引起的，女性要注意气血的调节，红枣桂圆汤具有调节气血的作用，能改善月经不调的问题，而且可以缓解身体乏力的情况，月经颜色发黑也有可能是肾虚引起的，月经颜色发黑是怎么回事？

月经颜色变黑是怎么回事

1、气滞血瘀:月经颜色变黑可能是气滞血瘀，女性应注意血气调节，平时多锻炼身体，促进人体血液循环，避免血液流通不畅，月经颜色发黑

2、血气不足:女性月经颜色发黑可能是血气不足引起的，血气不足会导致月经量少，经血不足，月经期间身体发冷，枣桂圆汤有补充血气的作用，有调节血气不足的作用。

3、肾虚:肾虚也会使女性月经颜色变黑，女性肾虚会使腰膝变软，头晕，肾虚也会使舌头变淡，脉搏变慢，女性应尽快调整肾脏，增加营养摄取量，尽量节制性生活频率。

如何让月经回归正常

1、益母草蛋：益母草、鸡蛋加水同煮，煮好后即可吃蛋喝汤，这款药膳适合血瘀型的女性有助于活血化瘀，能改善月经量少的问题，并且还可缓解月经有血块的问题，益母草可以帮助调理女性月经失调，能让女性的月经回归正常。

2、四物乌鸡汤:熟地、当归、白芍、川雄、乌骨鸡、生姜，将所有材料放入锅中加入适量的清水炖，炖后加入几段葱白即可食用，该饮食疗法具有补气养血的作用，在改善女性身体素质的同时，也能使血气变红。