秋天是收获的好季节,而且也是怀孕的好时机。有很多父母会把备孕安排在秋季,正好符合天时地利人和,让出生的宝宝不管是在体力、精力还是智力上都更胜一筹。那么,如何才能做到优生优育?

秋季不冷不热的天气最为舒适且秋高气爽,人们的睡眠质量提高,无论是体力、精力还是情绪上都有所改善,有利于成功怀孕。一般怀孕早期易出现妊娠反应,很多孕妇胃口差,总是挑食和偏食,正好秋季各种蔬菜水果纷纷上市,能刺激人们食欲,满足胎宝宝对营养物质需求。另外秋季天气比较舒爽,人们的各种生理比较活跃,性激素分泌增多,性欲也变得异常旺盛,女性容易怀孕。不过夫妇备孕前应去医院做全面检查,及时纠正不良的习惯,合理补充叶酸,为优生优育打下坚实的基础。
怎么做才能优生优育
1、多了解生育知识
备孕并不只是女人的事,夫妇都要参与其中,了解跟生育相关的常识,知道该如何优生优育,怀孕前做好身体调理,以最佳状态来迎接新生宝宝。为能提高受孕成功率,女性要确定自己的排卵期,性生活时间安排在排卵期。
2、怀孕前做检查
备孕前男性应去医院做精液常规检查,看有没有出现感染。女性需要做血常规检查,看看血色素数值,有没有出现贫血,而且要做优生四项和甲状腺检查,排除病毒感染和甲状腺功能异常。特别是两广地区的夫妻,需筛查地中海贫血基因,若夫妻双方都是地贫基因携带者,那么孩子是地贫的可能性极高。























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